Sağlıklı Bebeğin Beslenmesi

Yaşamın ilk 4-6 ayında anne sütü büyüyen bebek için tam beslenme sağlayabilir.

Anne sütü ile beslenmeye meme bakımı ile başlanmalıdır. Her emzirme önce ve sonrasında meme başı ve çevresi karbonatlı su ile iyice temizlenmelidir. Emzirme aralarında meme başının çatlamaması ve enfeksiyondan korunmak için kremler sürülebilir.

Emzirme, başlangıçta 2-3 saat ara ile 4-20 dk. olmalıdır. Emmenin ilk 4 dakikasında memedeki sütün %80’i boşalır. 20 dakikadan sonra emmenin doyurucu özelliği kalmaz ve meme sağlığı açısından sakıncalı olabilir.

Doğumdan sonra gelen ilk süt (Kolostrum) bebek için çok önemlidir. Yüksek protein, düşük yağ ve laktoz içeren kolostrum doğumdan sonra ilk birkaç gün küçük miktarlarda üretilir. Besinsel değer taşımasının yanında immunolojik ve gelişimsel özelliklere sahiptir. Bu yolla bebeği enfeksiyonlardan koruyacak maddeler anneden bebeğe geçer.

Süt miktarı başlangıçta az veya hiç olmayabilir. Bu durumda bebek emzirilmeye devam edilmelidir. Süt miktarı 2 hafta içinde bebek emdikçe artar. Ancak bebek doymuyor veya süt hiç yoksa, mutlaka emzirme sonrası (En az 15-20 dk.) olmak şartıyla 30-60 cc formül süt verilebilir.

4-6 Ay sonra, anne sütü veya formül gıdalara ek olarak meyve suları ve katı gıdalara geçilir. Ana öğün olarak kahvaltı, sebze maması ve pirinç maması, ara öğün olarak meyve suları ve yoğurt verilebilir. Buna küçük miktarlarla başlanmalı ve giderek arttırılmalıdır. (Bu aynı zamanda memeden kesme işlemini başlatır.) Meyva suları (elma, armut) ve havuç cam rendede her seferinde taze hazırlanmalıdır. Yine yoğurt evde taze mayalanmış olmalıdır.

7-8 aylık bebeklere zaman içinde muz ve üzüm gibi diğer meyveler başlanabilir. Yine evde pişen diğer yemeklerde verilebilir. Bunun için yemekler önce çatal ile ezilerek hazırlanmalı ve azar azar verilmelidir. Yemek suları vermenin bir faydası yoktur. Dişler çıkarken ezme işlemi azaltılmalı, bebek çiğnemeye teşvik edilmelidir.

11-12. aylarda emzirme günde 1-2’ye düşürülmüş olmalı ve mümkünse bir yaşından sonra kesilmelidir.

12. ayda bebek toplam 500 cc olacak şekilde süt ve yoğurt alıyor olmalıdır.

İnek sütüne bir yaşından sonra başlanabilir.

1 yaşından önce yemeklere ilave tuz konulmaz. Yiyeceklerin içindeki doğal tuz yeterlidir.

Kahvaltı :  1 dilim peynir, yumurtanın sarısı, pekmez, az miktar tereyağı, çatal ile ezilip 3-4 bebe bisküvisi mama kıvamına gelinceye kadar ıhlamur ile sulandırılır. Yumurta sarısı önce 1/4 oranında konulur. Allerji yapmazsa zaman içinde arttırılır. İçecek olarak, 1 yaşından önce ıhlamur, 1 yaşından sonra süt verilebilir.